top 內景篇卷之一 身形 煉臍法

1.29 煉臍法

배꼽을 단련하는 법

Training the Umbilicus

1 卽彭祖, 固陽, 固蔕, 長生延壽丹也. 詳見臍部.

곧 팽조가 양을 든든히 하고 근본을 든든히 하는데 쓰던 장생연수단이다. 자세한 것은 제문에 나온다.

This is the Live Long and Extend Longevity Elixir which Pengzu applied to himself to strengthen yang and make the fundamental origin healthy. Details are found in the chapter Umbilicus.