top 外形篇卷之二 修養法

1.11 修養法

수양법

Cultivation and Nurturing of the Mind

1 以手摩耳輪, 不拘遍數, 所謂修其城郭, 以補腎氣, 以防聾聵也. 《養性》

횟수에 상관없이 손으로 귓바퀴를 문지른다. 이것을 '성곽(城郭)을 닦는다'고 한다. 이렇게 하면 신기(腎氣)를 보해주고 귀가 먹는 것을 막아 준다. 《양성》

Rub the auricles with the hands regardless of the number of repetitions. This is referred to as 'polishing the walls of the castle'. By doing this, kidney qi can be replenished and deafness can be prevented. 《養性》

2 養耳力者, 常飽. 《養性》

청력을 기르려면 늘 배불리 먹어야 한다. 《양성》

In order to enhance one's hearing ability, one should always eat until full. 《養性》